中国教科院朝阳实验学校中学部举办健康教育主题讲座
2023年11月06日 13:09 来源：中国教育科学研究院朝阳实验学校 浏览：33次
自我调节情绪有助于学生们积极面对生活和学习中的各种困难。拥有一个健康向上的心态，良好的情绪管理能力是青少年健康成长的重要基础。2023年11月6日，中国教育科学研究院朝阳实验学校中学部举办健康教育主题讲座。学校特邀安贞社区卫生服务中心精防科主治医师杨慢为师生上了一堂生动有趣的健康教育课《不做情绪的奴隶，做驾驭情绪的主人》。
讲座中，杨医生从什么是情绪，情绪ABC理论，怎样控制情绪，情绪的放松疗法等几个方面为学生们讲述应该怎样应对情绪，如何驾驭情绪。在课堂中，学生们专心听讲，认真做笔记，积极与杨医生互动。
通过此次主题讲座，向学生讲述自控力的方法，引导学生要善于调节自己的情绪，做情绪的小主人，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，让学生成为更好的自己。
