为弘扬和传承中医文化，将中医知识融入中学生的健康教育，2024年4月7日，中国教育科学研究院朝阳实验学校八年级开展“领略华夏瑰宝风采，走近民族智慧结晶”沉浸式中医文化实践活动。校外辅导员曲怡大夫走进校园进行健康科普讲座，八年级全体师生参与活动。

活动分为主题发言、推拿实践、活动总结三个部分。

第一部分，主题发言。曲大夫以“中医推拿疗法助力青少年健康成长”为题，具体介绍颈椎病的防治方法、缓解眼部疲劳的防治方法以及提高睡眠质量的推拿方法，讲解遇到突发情况时如何通过点穴缓解症状。

第二部分，推拿实践。各班学生代表被邀请上台练习，他们在曲大夫的耐心指导下尝试找准穴位、示范推拿手法。接下来，各班学生代表回到本班的活动区为同学们进行示范，让大家都体验到推拿放松身心的效用。

第三部分，活动总结。八年级年级主任宣冬梅在总结中指出，青少年身体素质事关个人成长、家庭幸福、民族未来，只有树立正确的健康观念，焕发青春力量，提升综合素养，才能更好担起时代赋予我们的责任与使命。

本次活动中，学生们近距离感受到中医文化的魅力，进一步增强民族自信与文化自信。相信学生们在未来的学习生活中，能够积极关注身体健康，努力塑造强健体魄；也会主动成为中医文化的传播者、践行者，大力弘扬中华传统文化。